私の尊敬する先生の流派はアイアンガーヨガという
アライメント（正姿勢）を大切にするスタイルです
柳生直子先生が有名ですね
今月は先生が広州にて開催されていたアイアンガーヨガのサミット
に
参加された為 久々のレッスンでした
1つのポーズを少しづつわかりやすく説明しじっくりと味わう独特のスタイル
本当にいつも勉強になり 楽しんでいます
今年の夏は節電の影響もあって きっとすごく暑く感じることと思います
今から少しづつ身体を鍛えて 暑さに負けない身体を作りましょうね
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明石市ヨガ教室 YOGAME
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