つづき・・・

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生米60gと水260cc
えのき、スナップエンドウ、もやしを加えて

☆500Wで9分加熱
 (わたしは玄米を使ったので、倍の18分加熱しました)

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豚肉を加えて

☆500Wで3分加熱






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ハート


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仕上げにニョクマムとレモン汁を適量加えて、出来上がり虹




電子レンジで決まった時間加熱するだけなので、
放っておいても焦がす心配もなく、

何よりカンタン!


わたしは加熱しているうちに、お部屋の掃除も出来ました。



ルクエ楽しい虹



皆さんも元気な週末を・・・heart




※カルドソ・・・生米から炊くスペインのスープライス





麻美