名古屋市【緑区南区大府市東海市豊明市】 子連れOK!りさのバランスボール

名古屋市【緑区南区大府市東海市豊明市】 子連れOK!りさのバランスボール

一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師、東仲理沙です。3児の母でもあり、いつまでも元気な母ちゃんでいたいと思い自分自身のココロとカラダをメンテナンスできる資格を取得!!!
たくさんの人を笑顔に元気にできるこのお仕事が大好きです。

こんにちは!

一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師 東仲理沙です。

またまた暑さが舞い戻ってきましたね。
エアコンつけずにはいられません!!!
名古屋はむしっとした独特の暑さで本当に応えます。お部屋の中が本当に快適!幸せです♡
でもカラダを動かしたーいという方には室内でできるバランスボールエクササイズおすすめですよ♡
涼しいお部屋でカラダを動かせるって本当に気持ちいいんです!
ぜひ、体験してみてくださいね。

笑顔いっぱいお待ちしています。

6.7.8月はお楽しみ企画対象月間でした!
↓↓
当選者は、
1等バランスボールギムニク A.S様
2等サンクトバランスボール E.O様
3等バランスボール1レッスン無料券
T.W様 Y.M様 R.K様

ご当選おめでとうございます♡

では、9.10月のレッスン情報をアップしていきますね\(^^)/
9月10日現在です。
体を動かすことで気分もリフレッシュ!
是非とも体感してくださいね!



🎀バランスボールインストラクター養成講座開講しています。気になっている方ぜひご連絡ください。
自分自身のココロとカラダも整えながら、たくさんの人を笑顔にできるお仕事です。


【鳴子クラス】
次期募集9/11(水)より
産後トータルケアクラスが始まります

南区子育てサロンにてバランスボールレッスンの講師を担当させて頂いています。
サークルや出張講座へのご依頼も頂いています。私のところでもやってほしい!という方ご相談随時お待ちしております。
Kirama3rh @gmail.com 
緑区
長根台コミュニティセンター
(2階.第1会議室)

【時間】10:15~11:15《60分》
9月10日㈫
10月29日㈫

《場所》
※愛知県名古屋市緑区鳴海町字池上98-6

長根台コミュニティセンターの行き方
⬆⬆クリック⬆⬆

駐車場が少ないですが、公園の駐車場を使っていただくといいかと思います。
初回体験料1000円
2回目以降 1レッスン1500円
(ボールレンタル代込み)賠償責任保険加入

回数券あります。
3回チケット3600円(りさのバランスボールレッスンのみ利用可)


ご予約はこちらから⇓⇓⇓
☆ご予約フォーム☆

緑区文化センター ベニッシモ
親子さん大歓迎

【時間】10:30~11:30《60分

9月2日㈪注:9:15~10:15 
抽選結果発表 
9月28日注:10:00~11:00
10月7日
10月26日注:10:00~11:00

《場所》

※愛知県名古屋市緑区水広1の1603



駐車場あり
初回体験料 1000円
2回目以降 1レッスン1500円
(ボールレンタル代込み)
賠償責任保険加入

回数券あります。
3回チケット3600円(りさのバランスボールレッスンのみ利用可)
長根台クラスでも使えます。

ご予約はこちらから⇓⇓⇓
☆ご予約フォーム☆

緑区
🆕鳴子コミュニティセンター
(一階和室)

【時間】10:15~11:15《60分》
10月16日㈬

《場所》
名古屋市緑区鳴子町2丁目70
駐車場あります。


初回体験料1000円
2回目以降 1レッスン1500円
(ボールレンタル代込み)賠償責任保険加入

回数券あります。
3回チケット3600円(りさのバランスボールレッスンのみ利用可)

ご予約はこちらから⇓⇓⇓
☆ご予約フォーム☆

緑区
音楽スタジオ Paint Piano
(スタジオff)
お子様連れ大歓迎会員制クラス
会員時にカード作成の為1500円が必要になります。(初回の方は必要ありません。)

【時間】10:15~11:30《75分》

9月13日㈮
9月27日㈮
10月4日㈮
10月18日㈮

《場所》 

*愛知県名古屋市緑区諸の木三丁目213





私のオススメはチキン南蛮定食です
​駐車場 6台
​市バス:徳重13、鳴子16
「諸の木」バス停下車徒歩1分

初回体験料1000円
☆1レッスン 1500円
☆6回チケット 7200円
回数チケットが大変お得です。
*ペイントピアノ専用の回数チケットになります。
ボールレンタル代込み賠償責任保険加入
レッスン後に日替り定食600円~も
おすすめですよ~

大人の「らくらく」バランスボールクラス始まります!!!
初めての方がゆったりとカラダを動かしながら行うバランスボールクラスです。簡単な筋トレやストレッチも入れながらココロとカラダを整えていきましょう。

隔週水曜日13:00~14:00 

月2回の月謝制となります。
(お子様連れ不可)
場所 愛知県名古屋市緑区諸の木三丁目213
音楽スタジオ Paint Piano
(スタジオff)

◎持ち物

動きやすい服装(デニム、Gパン不可)
水分補給用のお飲み物
汗ふきタオル
ヨガマット又はバスタオル
お子さま連れの方は、オムツやおもちゃ(音のでないもの)


ご予約はこちらから⇓⇓⇓
☆ご予約フォーム☆

9/11㈬より

その他、質問事項ありましたら

kirama3rh@gmail.com
まで直接メールでもOKです。

その他 ご要望に応じて
出張レッスンもしています。

◎サークル・グループ等でのレッスン
◎保育園・幼稚園などでの保護者向けレッスン、講演等
◎高齢者向けバランスボールレッスン
◎男性向けバランスボールレッスン
◎企業等での社員・職員向け健康増進レッスン
etc..


バランスボール、こんな方にオススメしています。


体力をつけたい。

ダイエットしたい。

子供と一緒に出かけたい。

リフレッシュしたい!ストレス発散したい!汗をかきたい!

骨盤を整えたい。

いつまでもキレイな体型でいたい!

お友達が作りたい。

定期的に産後の体のメンテナンスをしたい。


運動後の気持ちのいい爽快感!是非お待ちしています。