野菜ジュース

少し前のこと

久しぶりに体重計ったら

一年半で10キロ増えてました。

（健康診断の結果を引っ張り確認）

HbA1cも上がってました。基準値以内ですが体重増加と比例してました。

毎日2～400カロリーのおやつを食べて

いたから（苦笑）

糖質中毒で甘いもの食べないとイライラ

します。

今日のお昼はデドックスを兼ねて

小松菜とリンゴのジュース。

続きはサプリメント編