会社員をしながら
東京・青山/千葉・行徳で和精油アロマサロン
『haru（はる）』を営業する
パラレルキャリアアロマセラピストの
蒼山みほです
日曜日に
初・セミナーが無事終了しました♪
その時のレポはこちらから↓
共催ではありますが
初の主催セミナーということで
かなりプレッシャーを感じ
終わるまで
精神的に結構大変でした（笑）
私は大変な時は
過食に走るタイプなので
セミナーが終わるまでは
自分自身が食べたいように
好きにさせていました。
じゃないと
乗り越えられないので。。。
甘やかすことも大事！
でも甘やかした後は
また気を引き締めるのも
大事！！
という訳で
また健康的な食生活に戻しました。
昼は会社の社食でしっかり食べて
夜は野菜をたっぷりと。あとは
ランニングも復活させます
アラフォーは
ちょっと健康的な生活を離れただけで
すぐにブヨブヨするから大変です。。。
2017年もあと4ヶ月。
目標まで残りあと−6kgです。
絶対達成させるぞー！！
私はやると決めたら
やるのです
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