会社に行くのが気が重いあなたに、楽になれるコツ♪

会社に行くのが気が重いあなたに、楽になれるコツ♪

失敗なんか、こわくない!
仕事のミスで凹みがちなあなたが、楽々たのしく生きるには

カウンセリングも、ヒーリングも、エッセンスも。
いろんな手法のいいところを活かし、相乗効果があります。
意識(言語)と無意識(エネルギー)両方に働きかけて
無理なくスムーズに現実を変えていきます。

フラワーエッセンスとアンジェリックエッセンスをお選びします。
ペットへのご相談も承ります。

 

明けましておめでとうございます。

 

予想もつかないことが世の中に起こった2020年を越えて、

今日2021年を迎えました。

 

今読んでくださっているあなたにとって、

去年がどんな年であっても、大丈夫です。

 

 

2021年の天使、イヤーエンジェルをカードで引いてみました。

今年を司る天使たちのエネルギーです。

 

1枚目は、コミットメント。

約束の天使です。

 

自分がどうしたいのか。

どうなりたいのか。

それをはっきりと思い描きましょう。

 

そして、そう「在る」と自分に約束しましょう。

まだそうなっていなくても、気持ちだけ先取りしましょう♪

 

 

2枚目は、プレイ。

遊びの天使です。

 

遊ぶこと、遊び心を忘れないでね♪

忙しくても、楽しむ時間を取っておくこと。

真剣にしていることでも、思いつめずにゲームだと

思って、遊び心を持って見てみましょう。

そこに何か、現実を変えるヒントが見つかるかも。

 

 

3枚目は、オネスティ。

正直の天使です。

 

あなたが感じていること、考えていることに正直に

いてください。

これはイヤだな、という感じも、自分が本当はどこに

いたいのか分かるための大事なコンパスです。

否定しないで、しっかり感じてあげましょう。

 

「本当はしたいことがあるけど、してこなかった」

というあなたは、真剣に取り組んでみましょう。

過去ではなく、未来の自分に正直に。

 

 

 

Just be!

なりなさい 自分がなりたい人に

Just be!

勝利を誇らしく讃えなさい

 

誰が何て言っても Just be …

 

Just be Beautiful!

 

(ミュージカル「キンキーブーツ」より)

 

 

なかなか前向きな天使たちが揃いました。

待っていると楽しいことが降ってくるというより、

オーダーした分だけ、叶うイメージですね。

 

願って、行動すれば、叶う年になりそうです♪

 

 

天使たちがしっかり励ましてくれる2021年。

私もお力になれるよう、がんばりますよ!

 

あなたにとって、最高の1年になりますように。

 

 

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「サザエさん症候群」っていう言葉、知っていますか?

 

サザエさんのアニメが、日曜日の夕方に放送されるので、それを見ると

ああ、休みが終わってしまう‥

明日から仕事か‥

って、ユウウツになることを指すそうです。

 

サザエさんを見てそう思う人は、日曜日の夜は、もちろんまだ休日で、会社にもいないし、お仕事もしていないのですが、気分だけ仕事に行ってしまうんですよね‥。

 

そうすると、休みが減ってしまったような、なんとなく損をしたような、なんともいえない気持ちになりますよね。

 

休みが終わるのは、ユウウツが当たり前になっていませんか?

 

 

 

当たり前じゃん!!明日から仕事なんだよ!?

またあの怒涛の一週間が始まるんだよ?

 

って、思いますよね。

 

でも、そんなに怒らないでくださいね~。

 

翌日を思ってユウウツになったり、休みを引き延ばしたくて夜更かしして、月曜から寝不足になることもなく、オンとオフを切り替えられるようになれますよ。

それができたら、お休みの時間が増えるようなものですよね♪

 

月曜の朝も、平常心。いそいそとまでは言いませんが、足どり軽く出勤できるようになれます。

 

自分のために、体も心もちゃんと休むマインドになれること、知ってほしいなって思います。

 

ミル・フルール 泉谷紀子
 
 
 
 
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今朝、目が覚めたとき、あなたはどんな気分でしたか。

 

よし!今日も一日がんばるぞ!とやる気がみなぎって、パッと起きたでしょうか?

うわ‥今日も会社か‥イヤだなぁ。気が思いな‥。と、グズグズして、どんよりしていますか?

 

仕事が忙しすぎるとか、職場に苦手な人がいるとか、今やっている業務で予定通り進まなくて気がかかりなことがあるとか、会社に行きたくない理由って、次々出てくるものです。

 

やっぱりお仕事って、自分の都合だけではいかないですものね。

 

でも、そういう特別なことがなくても、いつも会社に行くのがユウウツだったら‥しんどいですよね。

 

週末に気分転換をしたつもりでも、月曜の朝になると、また先週と同じどんよりした感じに戻ってしまっている。

ちっともスッキリした気分になれない。

 

仕事に行くって、皆こんなものかと思っているかもしれないけど、実は違うんです!

 

いつでも、基本的に会社に行くのがユウウツで気が重いなら、原因は外ではなく、あなたの中にあります。

あなたの心の問題なので、転職しなくても、仕事を辞めなくても、楽になれちゃいます。

 

このご時世、仕事があるだけでもありがたいと思わなきゃ、なんてことは言いません。

 

私も失業を経験していますので、仕事があるということのありがたみは、身にしみています。

でも、だからといって会社に行くのが楽なるかというと、そうはいかないのが難しいところです。

 

仕事があるのはありがたいんだけど‥それは重々承知だけど‥でも辛いんだよ‥っていうのが心の声ですから。

 

仕事に行くのが基本的にちょっぴりユウウツな方、それ変えられますよ♪

 

ミル・フルール 泉谷紀子
 
 
 
 
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ここまで読んでくださって、どうもありがとうございます。

 

前回の記事で、元気になったご自分をイメージしていただけましたか?

あなたも変われます!「たくさん嫌なことがあったけど、何事もプラスに考えていきたいと思えました」

 

 

ここまでのところを、まとめますと‥

 

ちょっとしたミスで、ものすごくダメージを受けてしまう方も、自分を変えていける

 

ものすごく落ち込んでしまうのは、「失敗してはいけない」という思い込みに縛られていたから

 

最初は自分を守るための心の防衛システムだったものが、ネガティブスパイラルになってしまっている

 

そのスパイラルから抜け出すには、感情がカギになっている

 

ためこんでいる感情を解放するには、フラワーエッセンスが超最適ドキドキ

 

なりたい自分をイメージするのが大切虹

 

お分かりいただけましたでしょうか?

 

 

私自身が、失敗はいけないことだ、と心の深いところで、ずっと思い込んでしまっていました。

 

「失敗してはいけない」、つまり失敗する私=ダメな人、生きている資格がない!?と思っていたのですから、「失敗」というのはものすごく怖いことでした。

文字どおり、「恐い」のです。

 

そんな自分を認めたくなくて、ずいぶん回り道をしてしまいました。

人生にたったひとつの正解を探し続け、かえって迷子になっていました。

 

今思うと、人生の一番の失敗は、「失敗したくない」という基準でものごとを選んできたことでした。

ここには「自分自身」がいないのですから、面白い人生になるはずがありません。

 

自分がどうしたいかではなく、こうすれば世間受けがいいとか、親が安心しそうとか、そういう外からの基準ばかりを気にして、生きてきました。

それには当然無理がきて、心身ともに休まざるを得なかったこともあります。

 

 

でも、これを読んでくださっているあなたは、そこはショートカットして、軽やかに次のステップに進んでいただきたいと思っています。

 

失敗が恐い、未来が不安、という気持ちにはもうサヨウナラです。

 

日々の仕事を着々とストレスなく進められて、やりたいことに楽しくチャレンジでき、望む未来を生きられるあなたになりましょう。

 

だって、それが本来のあなたなのですから。

 

 

本気で変わりたい方には、ぜひ継続セッションをお勧めいたします。

詳細は、こちらからお問い合わせくださいね。

 

ミル・フルール 泉谷紀子
 
 
 
 
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前回は、ネガティブスパイラルを抜け出すには、感情の解放がカギになること、それを変えていくために役立つフラワーエッセンスをお伝えしました。

 

変化を起こすには、感情がカギになる!

 

感情、心のことは数値で測れないので、実感を表すのが難しいのですが、フラワーエッセンスはさりげないのに、ものすごくパワフルに変化を助けてくれると断言できます。

 

フラワーエッセンスを使っていると、早く元気になれちゃうので、「あれ?使わなくてもよかったんじゃない??」って思ってしまうくらいなのです。

何もしないときと、明らかに全然違います。

 

 

実際にフラワーエッセンスを使った方がどのように変化があったのか、気になりますよね。

ここから、お客様のご感想をお伝えします。

●自分自身にきちんと向き合うことになり、以前より自分を理解できたように思います。
また、自身の目的を理解でき、素直にその目的に向かって進めるようになりました。

●エッセンスを飲んでいる間は、ネガティブな感情とは、ほぼ無縁になり、元気に気持ちよく過ごせて嬉しいです。
気分的なものに対してとても効果が早く、変化を実感できるので、有難いです。

●ずっと長い間、子供の頃から引きずっていた心の問題が、少しずつ克服できて、変化してきました。
お花のパワーに助けてもらって、完全に克服できることを期待しています。

フラワーエッセンスを飲んだ瞬間から、心が落ち着きました。

●ここ数ヵ月の間だけでも、恋愛や仕事、友人関係に沢山嫌な出来事がありました。
でも、人生波はあるけれど、うまく対応しながら何事もプラスに考えていきたいと思えるようになりました。

●お花のエネルギーってスゴイ!!って感じです。
自然のパワー、エネルギーをいただくのがいちばん人間にとっても良いのではないかと感じました。

 

●問題はすぐこれで解決!!というわけにはいかないけれど、解決する力が自分にあると確信できました。


●漠然とした不安や苛立ちがあり、とても辛かったのでフラワーエッセンスをお願いしました。
エッセンスを飲んだあとから不思議と気持ちが落ち着き、現実を不安がったりすることなく受け止めることができるようになりました。

 

フラワーエッセンスは薬とは違うので依存性もないし、ちょっと辛いなとか、もっとアゲアゲになりたいかも……と思うときに飲めるのがとてもいいですね。

●ささいな失敗でも、ひどく落ち込んでいましたが、いつの間にかあまり落ち込まなくなくなっていました。

気が楽になりました。

●始める前から悪い結果ばかり考えてしまい、足踏みしてしまっていました。
今はとりあえずやってみようと思えるようになり、前からやりたかったことに本格的に取り組めるようになりました。




いかがですか?

あなたの未来も、こんな風に変われるとイメージしていただけましたでしょうか。

 

私は変わりたい!変わるんだ!という意志を持って、良いイメージを持って進むことが大切です。

落ち込まないで、元気に楽しく毎日を暮らしたいというあなたの願いは、必ず叶えることができます。
小さなささやき声に聞こえるかもしれないけれど、あなたの心の声を聞き逃さず、大切にしてくださいね。

自信は、あとからついてくるものです。
未来の幸せなあなたのために、今、始めてあげてくださいね。

 

 

次回は、ここま読んでくださったあなたに、ぜひ伝えたいことを書きます。

 

ミル・フルール 泉谷紀子

 

 
 
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前回、ネガティブスパイラルから抜けるには、感情がカギだとお伝えしましたね。

 

不安のネガティブスパイラルから抜け出そう!


そこで、感情の解放には色々な方法がありますが、とても効果が高く、ぴったりなのがフラワーエッセンスです。
フラワーエッセンスとは、お花のエネルギーが入ったお水です。

お花を見ていると、元気が出たり、慰められたりする感じがありませんか?
結婚や進学のお祝いのときに、お葬式の悲しみのときに、お花が欠かせないのは、美しいというだけでなく、人が無意識にお花の力を感じ取っているからだと思います。

見えないレベルで、お花とエネルギーで交流しているのです。

フラワーエッセンスは、目の前にお花がなくても、お花のエネルギーを受け取ることができます。

お花はとても優しくて、かつパワフルです!

フラワーエッセンスは色々なお花で作られていて、とても沢山の種類があります。
お花の種類ごとに意味が違っているので、自分の状態に合ったものを選ぶのが大切です。

今回は、失敗するのがこわいあなたが、ネガティブスパイラルから抜け出すのに、特に役立つものをご紹介します。


ローワン

心の痛み、辛さを和らげます。
思い出すのが辛いできごとがあっても、乗り越えて前に進めるようにしてくれます。

ヘーゼル
結果にこだわる気持ちを楽にしてくれます。
こうでなければイヤだ!と思っていたことに対して、違う結果であっても、気楽に受け止められるようになります。

ベルヘザー
自分自身を信頼し、心がしなやかさに、強くなるように助けてくれるお花です。
どんな経験も、あなた自身の価値を損なうものではないとわからせてくれます。
立ち直りが早くなり、また落ち込むこと自体が少なくなってきます。

バーチ
今までとは違う視点から、ものごとを見ることができるようにしてくれます。
過去の経験には気づきを与え、未来に向かっては希望が見つかるように、高いところから広く見るように心の視点を変えてくれます。


これまで何年も(もしかしたら何十年も?)くり返してきたパターンなので、一瞬で変わることを期待するより、焦らず取り組みましょう。

 

自分がどうなりたいか決める、というのがとても大切です。

原因を自覚し、取り組むと決めたあなたなら、必ず着実に変わっていくことができますよ。

 

これまで止まっていた心の時計が動き出して、次に進んでいけるようになります。

そのときには、辛かった過去はあなたの宝物に変わっているでしょう。

 

実際にどんな良い変化があったのか、次回、お客様のご感想をお伝えします。

 

 

そして、他にもいいエッセンスが色々あります!

より自分にフィットしたフラワーエッセンスを使って、さらに早く変わりたい方は、個人セッションにいらしてくださいね。

 

ミル・フルール 泉谷紀子

 

 

 

 

 

 

 
 
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前回の記事で、ミスをするとひどく落ち込んでしまう本当の理由、問題の根っこは「失敗してはいけないと思い込んでいること」とお伝えしました。

 

落ち込みやすい人の問題の根っことは?


ネガティブスパイラルは、こんな感じで起こっています。

失敗してはいけない!!       ← ← ← ←  ←
↓                               ↑
失敗した自分の姿、悪い結果をイメージしてしまう    
↓                                ↑
不安になる。
さらに緊張する。                        ↑

よけいミスしやすくなる                    ↑

ミスをする                           ↑

自分を責める   → → →  → → →  → → ↑


※また最初に戻る



このネガティブスパイラルにはまってしまって、嫌な記憶が積み重なり、それを思い出して、パターンにはまってしまっていたということです。

ネガティブスパイラルに行ってしまうのは、かつて経験した、嫌な思い、辛い感情を味わいたくない、避けたいという強い思いがあるからです。
無意識の自己防衛です。

最初は自分を守るためのシステムだったものが、もう必要がなくなったのに、今も働き続けているというわけです。

 


どうしてこうなっちゃうの!?と思っていたかもしれませんが、あなたは深いところで、自分を守ろうとしていたのです。
これはかつてのあなたにとっては自然なことで、どうしても必要なものでした。

 

そして意識の力よりも強い潜在意識がしていることですから、意志の力で止めたいと思っていても、止めることができなかったのです。

ですから、変われなかったことで自分を責めるのは、もう止めてくださいね。


でも、今からこれを断ち切ることができます!

自分を守る必要がなくなってくれば、この自己防衛システムを発動しなくて済みます。
古いパターンから、抜けだすことができます!



それには、積み重なってきた嫌な思い、辛い感情を、軽くしてあげればいいのです。
心の底にある恐さ、不安感、挫折感、そういったものを解放してあげましょう。


感情というのは、エネルギーです。
目に見えませんが、実際にそこに「ある」のです。

ちゃんと味わうと消えてなくなっていきますが、見なかったフリをすると(抑圧と言います)、何年たっても、何十年経っても、そのまま存在しています。

感情を認めて味わってあげると、どんどん軽くなり、ネガティブスパイラルにはまらなくてもよくなります。

じゃあ、どうすればいいの?って思いますよね。
ちゃんと解決方法がありますよ。

具体的にどうやって感情を軽くしていくのか、次回お伝えしますね。

 

ミル・フルール 泉谷紀子

 

 

 

 

 

 

 
 
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前回は、ちょっとしたミスで、ひどく落ちこんでしまう人が自分を変えようとしてがんばっても、なかなか変わらない理由をお伝えしました。

 

自分を変えられなかったのは、ココが違っていたから

 


仕事で、ちょっとしたミスをしてしまった。
影響もほとんどないけれど、ミスをしてしまう自分が嫌で、落ち込んでしまう‥。
もう本当に、消えてしまいたいくらい‥。

こんなに落ち込みやすくて、いつまでも立ち直れないのは、メンタルが弱いから?
完璧主義の性格だから、仕方がない?

そんなことはありません。

 

本当の原因は、「どんな失敗も、してはいけない」というあなたの深い思い込みがあなたをしばっていることです。

 

失敗する自分というのはありえないので、どんな小さな失敗も、即、自己否定につながります。

ものすごいプレッシャーの中で日々生きているので、緊張もするし、疲れます。

 

このことが心から納得できたときに、落ち込みやすい自分から解放されます。

 

いきなりそんなことを言われても、戸惑ってしまうかもしれませんね。
深い思い込みは、自分にとってあまりに当たり前になっていて、自覚がない可能性も大きいですよ。

ここで、ちょっとふだんの生活を思い出してみてください。
失敗しないように、すごく気をつけているのではありませんか?
もしかしたら、失敗しそうなことには、最初から手を出さないかもしれません。

たとえば

間違ってないとわかっているのに、何度も書類をチェックしてしまう
自分がどうしたいかより、多くの人が選んでいる方を選んでしまう
好きなお洋服より、無難なものを選ぶ
自分の考えより、よくわかっていそうな人の意見に従ってしまう


などです。

始まりは、親御さんのちょっとしたひとことかもしれません。
幼かったあなたは、これは絶対に忘れてはいけないことだと深く心に刻み、それに反しないように一生懸命生きてきたのです。

さて、ここで考えてみてほしいのは、「失敗しない」人生というのが、現実的に可能かどうかということです。

生きていて、ひとつも「失敗しない」なんて、あり得ると思いますか?
何もかも、すべて思いどおり。うまくいかないことなんて、ひとつもない人生。
どう考えても、無理ですよね!?

ものすごく不可能なことを、自分に課していたのだということを、わかっていただけるでしょうか?

でも、「失敗したくない」と本気で思いこんでいるので、そんな無茶なことを自分に言っているとは気づいていなかったでしょう。
こうでなければならないと、真剣に思っているはずです。


毎日毎日、ずっと不可能に挑戦し続けてきた人生だったのです!!
本当に、本当に、大変だったと思います。

でも、もう大丈夫です!

この仕組みに気がついたあなたは、もうこれまでの大変さにサヨナラできます。

緊張して、不安になって、くたびれ果てて、気力が残ってないなんてことはなくなります。
その分のエネルギーを、あなたがしたいこと、楽しいことに使う余裕も出てきますよ。

それにはどうすればいいのか、次回にお伝えしますね。

 

ミル・フルール 泉谷紀子

 

 

 

 

 

 

 
 
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前回は、ちょっとしたミスをしただけで、ひどく落ちこんでしまうあなたも、変わることができるということをお伝えしました。

ちょっとしたミスで、ひどく落ちこんでしまうあなたに

 

続けて読んでいただくと、ミスをしても凹まないあなたに近づけますので、お付き合いくださいね。

 

きっと今までも、自分を変えたくて、色々なことを試してみたと思います。

そして、がんばった割には、あまり変わった気がしなかったのではないでしょうか?

 

それがなぜなのか、理由がわかりますか?

 

自分を変えるには、大事なポイントがあります。

それは、問題の根本、本当の理由に対してアプローチすることです。
 

やってもやっても変われなかったのは、ツボじゃないところを押していたからなんです。

 

 

私がそれに気づいたのは、自分自身を変えたくて、それこそ高級車一台分くらいのお金と沢山の時間をかけて、勉強と実践をしてきたお陰といえるかもしれません。

 

 

これまで、従来の伝統的な心理学、キャリアカウンセリングにとどまらず、スピリチュアルな考え方を取り入れた、深層心理に迫る心理学も学んできました。

 

自分で「ああそうだったのか!」と原因が分かれば、これまでの自分に納得がいって受け入れられると同時に、無意識に振り回されることがなくなります。

 

そうして悩みの原因を見つけ出し、言葉を使って意識からアプローチして、実際の変化を自分にもお客さまにも、実感してきました。

 

無意識に、反射的に起こっていた感情的な反応(ミスしてしまった!→私ってダメ人間)に気づいて、対処できるようになるからです。

 

そして、なんでこうなってしまうのか‥と答えの出ない自問自答、ネガティブな無限ループからは、もう脱出です!

 

 

でも、そんなに簡単に自分を変えられる気がしない。

今までずっと、何をしても変わらなかったもの。

 

そうですよね。これまでずっと、自分と戦ってきましたものね。

 

変わりたいけど、変われない。という一見矛盾した状態には、顕在意識「変わりたい」と無意識「変わりりたくない」の葛藤で起こります。

 

自分で気づいているのは「変わりたい」という意識レベルのところまでなので、「変わりたくない」ところにあるものは見えないのですよ。

 

主にエネルギーワークを使って、無意識レベルに隠れている感情へのアプローチをしていきます。

ここに働きかけていくことで、変わりたい「意志」どおりに変化していくことができるようになります。

 

では、意識レベルで気づかなくていいかというと、そんなことはありません。

やっぱり「私はこうなりたい!」という意志が、すごく大事なのです。

 

 

では、ミスをするとひどく落ちこんでしまう人がアプローチするべき「問題の根っこ、本当の原因」は何なのでしょうか?

次回お伝えしていきます。

 

 

 

あなた自身の問題の根っこにアプローチして早く変わりたい方は、個人セッションにいらしてくださいね。

 

ミル・フルール 泉谷紀子

 
 
 
 
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生きていると色んな悩みごとがありますが、

大きな声ではいえないけど、自分ではすごく困っていることもはありまえんか?

 

このくらい、悩みっていうほどじゃないし‥

もっと大変な思いをしている人もいるし‥

こんなんじゃダメだ‥

 

そんな風に、自分をなだめたり叱ったりして、ガマンしてきたことってあると思うんです。

 

たとえば、ちょっとしたミスをしただけで、もう消えてなくなりたいくらい、自分を責めて落ち込んでしまう。とか。

 

これ、一見小さいことのようですが、実は大変なことですよね?

なぜって、ちょっとしたミス、うまくいかないことって、ふだんの生活の中でいっぱいあるからです。

 

その度にひどく落ち込んで、自分を責めていたら、心の中はどんどん辛くなり、ストレスになってしまいます。

 

そして、普段からミスのないように、すごく気をつけて、緊張しているのではないでしょうか。

そうすると、うまくいっているときでも、疲れてしまいますよね。

 

 

 

でも、それはもう終わり!今から変えることができるんです。

どうなれるかというと‥

 

ちょっとしたことで、凹まなくなる

 

立ち直りが早くて、引きずらない

 

余計な緊張がないので、疲れない

 

毎日のストレスが激減する

 

気持ちに余裕ができる

 

新しいことを気軽にできる

 

自分にやさしく、人にもやさしくなれる

 

人生の可能性が広がる

 

 

こんな風に、変わることができます!

 

 

なぜ断言できるのかというと、私自身が経験してきたからです。

そして、今では同じお悩みを持つお客様のサポートをさせていただいています。

 

ちょっとしたことで凹んでしまい、なかなか立ち直れない方、いつも緊張して疲れてしまいがちな方がどんなに大変な思いをなさってきたか、よくわかります。

 

私自身も極度に緊張して仕事ができなくなり、休職になったことがあるくらいです。

 

自分がどうしてちょっとしたミスでこんなに落ち込んでしまうのか、そうではない人生を送るにはどうすればいいのか。

それを知りたくて心理学や、カウンセリング、様々なセラピーを学び、実践してきました(それこそ高級車が買えるくらい!)。

ここまでくるのに試行錯誤して、ずい分時間がかかってしまいました。

 

でも、今これを読んでいるあなたは、楽になるために、そんなに長い時間も労力もかける必要はありません。

 

あなたの真面目さ、一生懸命さがやっと報われるときがきました。

今まで、一生懸命がんばってきましたね!

もう悩まなくても大丈夫ですよ。

 

 

ではどうしたら、ちょっとしたことで落ち込まないあなたになれるのか、次から詳しくお伝えしていきますね。

 

ミル・フルール 泉谷紀子
 
 
 
 
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