今日は休みだった。
休みだとほぼ動かない。寝たきり
ズンバ行かないと歩数がヤバイからズンバ夜に行った。
活動量計つけ忘れた時間帯もあったけど、ズンバ時間だけグラフが長い（笑）
大体1時間で5,000歩強って出るけどそんなに歩いてるかな？？距離にして4キロだからそんなもんか。
500kcalは消費してないよね…
同じ歩数ならウォーキングよりズンバの方が楽しい
今日もめちゃくちゃ楽しく滝汗かいてストレス発散
2ヶ月の休みから
完全復活した
休みだとほぼ動かない。寝たきり
ズンバ行かないと歩数がヤバイからズンバ夜に行った。
活動量計つけ忘れた時間帯もあったけど、ズンバ時間だけグラフが長い（笑）
大体1時間で5,000歩強って出るけどそんなに歩いてるかな？？距離にして4キロだからそんなもんか。
500kcalは消費してないよね…
同じ歩数ならウォーキングよりズンバの方が楽しい
今日もめちゃくちゃ楽しく滝汗かいてストレス発散
2ヶ月の休みから
完全復活した