２月１９日からスロトレ開始
。
気分がのれば軽くダンベル
1日10分～20分程度。
途中２日さぼった（体調不良）
ＤＶＤ
見ながらやるんだけどね、初心者向けのモードだと、１つ終わるごとに「お疲れ様でした
」って言ってくれるから私も
「お疲れ様でした～
」って言ってたのよ。
ところがスタンダードでやってみたら
「お疲れ様でした」って言ってくれないし、「筋肉を追い込めばそれだけ効果が出ます」なんて言われるのよ
当分はスタンダードで行こうと思うんだけど、
ハードモードになったら、ビリー隊長
みたいに「諦めるな」とか「ついてこい」とか・・・・・・なるわけないか。
でね、
体重は減ったり増えたりで変化なし。
でも最初より
体脂肪率が２．５％減ってた
。
（注）２．５ｋｇじゃないからね。
誤差でしょうか
体重計がモチベーションアップするためにサービスしてくれたのかしら。
そんなにすぐ減らないよね
ま、いっか
ビギナーズラックって事で
明日は
でフォアグラ丼だ
（
）