腰椎椎間板ヘルニア手術 16日目

21.10.24

今日は朝食後、リハビリ。

肩まわり、腰回りのストレッチ。

コインランドリーで洗濯

昼もお魚メイン。

食後はまた、リハビリ。今日もシャバの空気を少し吸えた。やっぱり、外の空気はいい。

夕飯は豆腐がメインで、羊羹のデザート付

日本沈没を見て、寝るか。