おはようございます☀yukaです☺️
体調はいかがですか？
今日は
機能性ディスペプシアさんの
朝ごはん🥞
●ふわもちパン
-クリームチーズと有機ブルーベリージャムをのせて
●卵とマカロニのサラダ
-トリュフチーズon
●イチゴ
●京都宇治のグリーンティー
最近新しいお皿を買って
朝ごはんの盛り付けを
私なりにオシャレにしてみたら
朝からテンションが上がり
食欲も上がっている気がします☺️🌸
そして
楽しいものを選ぶ❣️
TVは
戦争、コロナ…
ニュース番組はなるべく控えて
私の楽しい気持ちになる
バラエティを見る❣️
パンやスイーツ特集にウキウキする🍰🥐✨
clubhouseで
波動の上がるルームを聴いたり
癒し系の音楽を聴く🍀✨
なるべく
バタバタせず
ゆっくり食べる🍽
これが
私の朝の
ルーティンです🌸
また気まぐれに
朝ごはん投稿しようと思います☺️
自分の一番の味方は、自分♡
健康栄養も大事だけど
一番は
自分がどれを食べたいか？
機能性ディスペプシアさんは
朝から食べたいものを選んで
気分良く過ごしていきましょう☺️🌸
心が治ったら
身体も治る✨
また投稿しますね💕