【食事の栄養バランスは、大丈夫？】
こんにちは！
大阪 阿倍野
オンラインで成果が出る
『食べて痩せるダイエットプログラム』TSUMUGUです。
カウンセリングで食生活の改善点をググっと見極め、
あなたにあったダイエット食事法をご提案する
TSUMUGUダイエットプログラム。
糖質制限も
食事制限も
リバウンドもなし。
しっかり食べながら健康的に痩せられる方法を
お伝えしています。
『人は食べたものでできている』
あなたは、
この言葉の意味をしっかり理解できているでしょうか～？！
今日は何を口にし、何を飲みましたか？
「栄養のために、このジュースを飲んでいます」
「オーガニックなので、このジュレを食事替わりに飲んでいます」
「タンパク質は、プロテインでとっていますので大丈夫です」
「友達とスイーツバイキングに行くので、朝昼の食事は抜きました！」
「お酒が好きなので、夜は抜いて簡単なおつまみとお酒のみです」
危険～！！！
こういった思考でいると、
必ず！！必ずダイエットが成功しない。
それどころか、
逆に太りやすい体質を作ってしまう原因になってしまいます。
甘いものも、
お酒も、
我慢しなくて大丈夫です。
でも、
大切な食事を疎かにしてはいけません。
栄養バランスが崩れると、
私たちの身体は生命の危機を感じSOS！
腸内環境が悪化し、
下痢や便秘、免疫力低下、
皮膚トラブル、口内炎など様々な不調が起こります。
なので、
バランスのとれた食事は私たちの生命維持のために
欠かせないのです。
体重さえ落とせばそれでいいですか？
そんなことないですよね！
オシャレして、
旅行に行って、
おいしいものを食べて、
スポーツを楽しんで、
買い物を楽しんで、
やりたいことがやりたいだけ楽しめる体を作ること。
それが本当の目的のはず。
バランスの良い食事は、
健康な体を作る上で欠かせません。
TSUMUGUのダイエットプログラムでは、
お酒や甘いものを我慢させる苦しいダイエットではなく、
しっかりと栄養のとれた食事を日常に
無理なく取り入れていくのが特徴です。
難しいことが嫌いな私！
誰にでもできる方法をご提案するので、
安心してください＾＾
ダイエットは、
カウンセリングが９割です。
ノウハウはどこにでも転がっている時代。
結局のところ、
行動を継続できるか、否かが
ダイエット成功のカギになります。
自己流でリバウンドを続けますか？
人生最後のダイエットに
一緒に挑戦しましょう！
私がお供します。
お気軽に体験セッションにお申し込みください。
お待ちしています！
なんと！
大阪 阿倍野 オンラインダイエットプログラム TSUMUGU
食べながら痩せるダイエット食事法を伝授します！
35歳からのダイエットは伴走者が必須！
自己流ダイエットでは、リバウンドのリスクしかありません。
■ 食べながら痩せるオンラインダイエットとは →こちらの記事■
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