本日の晩ご飯は、こちらもヘビロテメニューとなっている一品
バリ島にある『ワルン イタリア』ではまってしまった
チキンカツ
カロリーを気にして鶏ささみ肉を使用してます。
切ってみると・・・。
鶏ささみ肉を開いて軽くたたいてから
ロースハム&とろけるチーズをはさんで
このチキンカツは油で揚げてないのです
パン粉を先に数滴の油で炒めた物を衣につけてから
我が家の優れモノ『HEALSIO』さんにてグリルしちゃいます。
揚げ物って油をいっぱい使ってしまうし、後片付けも面倒なもの・・。
だけど、こうすることによって、油も少量のみなので、カロリーダウン
片付けも楽ちん
一石二鳥
バリのワルンの味を思い出しながらの我が家のチキンカツでした