こんばんは
今日も秋晴れで過ごしやすかった
なぁ〜ポカポカ
明日から冷えるみたいやけど…
今夜の一曲は朝ドラ「舞い上がれ！」
主題歌「アイラブユー」から
スタート
back numberも良い曲いっぱいで
大好きです
そして、朝ドラやっぱり元気出る
今朝は観れてないけど…
昨日の舞ちゃんが一生懸命トレしてて
食事制限も頑張ってるのに
前日より体重増えたりなスランプ…
それめちゃ分かる
「何で
こんな頑張ってんのに…
」
私のいつものセリフ
でも、舞ちゃん頑張ってるの見てたら
私も頑張ろってパワー貰えた
で…
ずーっとRUN記録載せてなかったから
今日は10月分まとめて
コチラはチートデイに食べた物たちと
10月1日〜20日までの記録
焼肉はお肉屋さんの隣にあるお店で
めっちゃ美味しくて3回目
玉ねぎもしゃきしゃきで大好き〜
ラーメン屋さんは初めて行ったお店やけど
これまた唐揚げと明太子ご飯セットで
1000円しなくてめっちゃ
美味しかった
また行きたいなぁって思ってる〜
コチラはダイソーで購入したトレグッズと
新しく出たカルピス
10月22日〜29日までの記録です
疲れた脚にコロコロマッサージ
最高なの
RUNコーデと10月30日&31日の
RUN記録
今回は15RUNで98.90キロ
4月〜8月まではウォーキング
9月からRUNで830.72キロ…日本地図
どこまで行けるやろ〜
うんうん10月もほんま
忙しい合間によー頑張ったなぁ〜私
それでも食べるの好きやから
体重スランプ気味っす…トホホ
けど、今月も自分自身に負けず
ゆっくりマイペースで頑張るぞっと
泣きそうなるくらい？
辛くてしんどいなぁって思う日も
たまにあるけど
走り終わったあとの達成感+爽快感
コレがね、もう〜
たまらなく気持ち良いからやめずに
走り続けられてる
綺麗を目指すのってやっぱり
「継続は力なり」
何にもしないで綺麗にはなれない
それに頑張った努力は裏切らないと思う
例え時間かかっても
自信にも繋がるし今後もファイト私
（季節は寒いのに熱いね…私！）笑
昨夜は7キロRUN張ったよん
（少ない日は4キロ〜5キロで走れる日は
7キロ〜8キロ程ぼちぼち）
先日、載せ忘れてたコーデ
オレンジのブラウスは一緒で
アイボリーのレースタイトスカート
こんな感じも好き🧡🤍🖤
楽天お買い物マラソン開催！11月4日～11日まで！
新しいレギンス欲しいなぁ
おにゅー履くとまたやる気出るね〜ん
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コチラのタイトブラック購入しました🖤
12月末に届くみたい〜楽しみ
さてと今夜は「クロサギ」観よ〜
昨夜の「silent」泣いた
では、今日もお疲れ様でしたぁ
