37日目 夕食

昨夜は 映画を観に行ったので

16:30ごろ 発芽玄米のおにぎりを２つ

それから   今朝まで何もなし

腸を休めるために 15-,6時間開けた方がいいって

言われてるので

少しは腸のお休みになったかな？

今朝は10:00頃

発芽玄米のお粥  

オーサワのマクロビ筑前煮

全粒粉の食パン1枚 と 黒ごまペースト無添加

昼は 白米と納豆、青汁

夜は 山盛りサラダ