ゆる～～～くダイエット 初めて 早２０日間
成果は １・５キロ
まあこんなもの？？？
いやいや昔は
ちょっと 食べなきゃ１キロ なんて
ちょちょいのちょいだった・・・・
それは ３０代のおはなし
４５もすぎれば
既に代謝なんか 若い頃の
３分の１
食べ物減らしたくらいじゃ 減りやしない・・・
逆に リバウンド しまくって
ブクブク太るのがオチなんだけど
なぜか今回は
大して
動いてもいないのに
微妙にやせてる～～～～
うんうん
いい感じ～
方法は
夜抜きダイエット！これのみ！
そうすると
朝や 昼に
かなりの 高カロリ食をとったところで
結構 結果出てくれるもんですな～
高カロリーって・・・どのくらいって？？？
ちなみに昨日
朝は
ヨーグルト
ご飯
いかじゃが
肉豆腐
ヤサイスープ
アボカド入り シーザーサラダ
昼は
ビックマック
チキン竜田
メガポテト半分
コーラМ
さあああ～～～どうだい？？？
数日前なんて
友達とパスタ食べたとき
ビュッフエだったことをいいことに
パンを １０個～～～
ありえん ありえん
それでも
結果 出てきてます～
精神的に ダメージ
だからじゃないの～～～？？？
いや どちらも
結果でも
原因でも
ないと
思います～
私悩んで 痩せるタイプじゃないから
しかしだ～～～
体型の崩れは
とどまるところを知らない・・・
痩せても
もともと太ったのは５キロだし
緩みっぱなしの
体型は
このままでは まずすぎる～～～
やっぱり 腹筋
がんばろ～～～