月曜断食26日目
こんばんは
ゆるゆると月曜断食をしているリンダです
ご訪問ありがとうございます
12月22日今日の記録
前日比はー0.4㎏
昨日増えた分がそのまま減ってた
今日はゴミ出しのついでに
朝食前に２Kmの散歩
折り返し地点で、緑がいっぱいで
ほとんど人がいない公園で一休み
朝の散歩は空気も綺麗で爽やか
気持ち良い〜
寒いから出掛けるまでに
勢いは必要だけど
【朝食】
ヨーグルトと
新潟県産の洋梨《ル・レクチェ》
柔らかくて甘い梨って感じ
毎年、新潟の友人からの贈り物
もう何年も会えてないけど
お互いを思う気持ちは変わらず
大切な私の友人
今年も有り難くいただきます
【ランチ】
韓国料理屋さんでランチ
野菜いっぱい〰
銀色の丸い器は白米
今日はご飯は食べずに我慢
ご飯は勿体ないのでダーリンの胃袋へ
無事に入ったのでした
【夕食】
野菜をいっぱい食べたかったので
シンプルに野菜と豚しゃぶの鍋🍲
昼も夜も豚肉を食べた〰、美味しかった
今日は冬至。
柚子湯にゆっくり浸かって
ついつい長湯に…
ここまで読んで頂き
ありがとうございました
おやすみなさい
今日も良い夢を…