つまぷる

今日は朝トレが終わりこれをしてみました⬇️

『ヒルナンデス』で話題の【つまぷる】【みぞおち剥がし】胃からぽっこり！下腹ぽっこり！どんなお腹も即効凹む！みぞおちはがし‼️

昨日、ヒルナンデスで見て試したくなりました😊

とにかく痛い😭痛過ぎ🤣

ただいま私のお腹はこの動画の左の女性のようなポッコリお腹

痩せてるのにお腹だけはポッコリ(笑)

明日も頑張ります💪

お腹ぺったんこに戻すぞ〜

デイジーが使ってるトレーニングマシーンもオススメ⬇️

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母は足が悪いんです。

自分もいつか母の年齢になった時に何も支えなく歩けるか…

筋トレを続けてる理由はそれもある。

体を鍛える事に悪いことなんてひとつもない。