こんにちは〜
スピリチュアル美容家🌈黒木麻子です
突然ですが、
今日からこのブログを
読んでくださってるあなたと
スピリチュアルレッスンを
始めたいと思います
え？何で？
って思われますよね😁
なんか突然やりたくなったので
やっちゃいます
なので突然終了するかも😝
たぶん私のブログを読まれてる方に
必要なんじゃないかな〜
やってみたら楽しいんじゃないかな〜
と思ったんですよね
そして、
スピリチュアルレッスンの最終目的地は
ズバリ❗️
✨✨✨
あなたがあなたらしく
輝くこと
✨✨✨
自分で自分を全肯定できて
こうなったらいいな💕を想像し
そこへ楽しんで創造していく✨
それ出来たらどうですか❓
ワクワクするよね⁉️
では❣️ものは試しでいってみよ〜
スピリチュアルレッスン
第１日目
テーマ
「自分をホッとさせる」
あなたは今、自分をホッとさせる時間を
意識的に取り入れてますか❓
仕事や、家事、育児etc etcに
振り回されてくったくたになってませんか❓
私は常にホッとしてまーす
って方はここからスルーしてね
出来てないわ💦って方
タスクが山積みでも、時間が迫ってても
命の危機的な状況でない限り
一回ホッとしましょう
心が落ち着かないままに行動するより
はるかに効率が上がりますから
罪悪感とか持たないで
ホッとする時間を取って欲しいんです
どこでホッと時間を取るかは
あなたの心に聞いてあげて欲しいけど
まだ自分の心と仲良しになれてないと
分からないと思うので
私の場合をお話ししますね
①朝起きてすぐ
白湯は絶対飲むようにしてますが
それ以外にコーヒーか紅茶を飲むんです
そして必ず毎朝自分に聞きます
「今朝は何を飲みたい❓」
それが例えば紅茶だったとして
「よしっ❣️
とびきり美味しいのを淹れるよ〜💕」
ルンルン
でも紅茶の在庫を見ると
ティーバックしか無かったとしたら
そんな時あなたならどう思いますか❓
「ええ〜これじゃダメやん」
なのか
「おや、これしか無かったか」
どっちでしょう❓
私だったら後者で気にせず工夫します
「ティーバックでも濃く淹れて〜
シナモンと生姜、ミルクを加えて
チャイっぽくしよう」
とかね😉
できる範囲で工夫するんです
やりだすと結構楽しいから💕
自分がホッとするための努力は楽しい💕
②なぜか慌ててるとき
時間があればお茶☕️しますが
無ければ
深呼吸〜スーハー😮
少し落ち着かせてから
何を慌ててるのか？
よーく観察します
大抵どうとでもなる事に慌ててます🤣
「死ぬほどのことじゃないし〜🤣」
と、自分ツッコミで終了です
③就寝前
「今日も１日よくがんばったよ〜💕」
あれも出来たしこれも出来た✨
最高やーん💕
この時のあれもこれもは
めっちゃ些細な事でOK
ワンコのお散歩楽しんだ〜
とか
晩ごはん美味しくできた〜
とか
一日まったりした〜
とかでも全然良いの❣️
我が子やペットを可愛がるように
オーバー気味に褒め褒めしてから寝ます
間違っても
あれが出来なかったこれも出来なかった
なんてダメ出ししないでね
それ、ホッとするどころか
自分のエネルギー削っちゃうから❗️
私の場合はこんな感じかな
基本的に自分Love❤️でいることが
めちゃ大事❣️
自分Loveなんて出来ない〜
とか言ってる人いる❓
私のブログ読んでて
そんな人いる❓
たぶんいないと思うけど
見つけたら
「目ぇ覚ましてっ❗️」
と、
私の回し蹴りが飛ぶわよ😘
愛の回し蹴り
このブログの読者さんに
そんな方いないでしょから
私の回し蹴りは
お披露目できそうにありませんね😄
という事で
スピリチュアルレッスン１日目は
「自分をホッとさせる」
でした〜パフパフ〜っ
意識的に取り入れることから
スタートさせましょ
今日も最後まで読んでくれてありがとう💕
あなたらしさを最大限✨表現できますように
スピリチュアル美容家🌈黒木まこ