桑名市・四日市市・菰野町・いなべ市ピアノ教室
きらきらひかる
きらきらひかる
ぴあの教室
霧畑さやかです
あたたかい陽気になり
桜も少し花開いてきましたね
運動不足解消のため
引きこもりな私でも
続けられそうだなと思い
年末にエアロバイクを買って
朝30分こいでおりました
3ヶ月が過ぎ
良い汗かいて気持ち良いし
血圧も少し下がり
足も疲れにくくなりました
でもこれじゃ上半身は
衰えていく一方だな…
最近は炭酸水ペットボトルの
フタすら開けられない時があったり
座るとすぐ猫背になるし
肩や腕に痛みがあったりで
筋力の衰えをひしひしと
感じておりました
ここらで何とかせんといかん
元気なおばあちゃんになるために！
と思いたち
今日は朝から
お試しパーソナルトレーニングに
行ってまいりました
トレーニングウェアとか
持ってないからね
息子の高校の体操服で行ったよ
超絶しんどかった
1時間で通常3セットやるらしいが
わたしゃ1セットしか出来んかったよ
片足立ちでさえフラフラで
トレーナーさんに手を持ってもらってね
まるで介護を受けてるみたいやった笑
でも楽しかったので
来週から3ヶ月ほど
お世話になる事にしました
決して安くはないけどね
もうまとめて払ってきたでね
あとは腹括って週2通うだけだ！
がんばれわたし
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