マスク生活での美容の悩みを解消

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【北海道/札幌】

整理収納アドバイザー
カラーdeサンキャッチャー®認定講師
おしゃれ終活®アンバサダー
おうちファイリング®アドバイザー

小原幸子（おばらゆきこ）です。

詳しいプロフィール

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こんにちは♪

久しぶりに美容記事です。

先日、テレビを観ていたら、

マスク生活のせいで、

顔のたるみに悩んでいる人が

増えていると言っていました。

それはなぜかと言うと、

人は、

相手が笑顔で話しているのを

見ると、

自分も自然と笑顔に

なるそうです。

笑うと顔の筋肉を使うので、

たるみ予防になるのですって。

でも今は、

マスクで相手の表情が見えない

↓

自分も表情が乏しくなる

↓

表情筋が衰える

↓

たるむ

↓

老顔の原因

怖いわー！

そういう怖い図式に

なっている人が

増えてるらしい。

そう考えると、

よく笑っていれば、

たるまないということ。

笑顔は、

開運にもなるし、

良いことばかり！

でもこのご時世、

なかなか人と話せないので、

表情筋も使えません。

そこで、

簡単にできる、

「たるみ予防の体操」を

紹介していました。

それは、

両方の頬骨に人差し指を当てて、

（当てるのは筋肉が上に動くのを

確認するため）

「ニッ」と笑い、

筋肉が上がるのを確認したら、

5秒キープ。

そして、すぐにパッと

唇を元の閉じた形に戻す。

（パッは、すぐに戻す動作の擬音です）

ニッと笑って、

パッと戻すので、

「ニパニパ体操」と言うらしい。

この体操を1日10回やると、

たるみ予防だけでなく、

二重アゴも予防できるのですって！

これはやるしかないよね！

試しに10回やってみたら、

結構、筋肉痛のようになり、

びっくりしました。

いかに使っていなかったのかが

わかります。

これからは、

ニパニパ体操も習慣にしようと

思います。

興味のある方、

1日10回、やってみてね〜！

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