もち麦4割

おはようございます

前回のご飯食の記録です

6/29(土)の昼食は

キーマカレーON目玉焼きご飯には兵庫県産もち麦を白米に対して4割入れています

もち麦を追加して3回昼食にいただいていますが食後にダルくなったり、眠気に襲われることがありません

今日のお昼ももち麦ご飯の予定