ダイエットにも美容にも。いつもと違うチアシード

ポーセラーツ

＆

エレガントなデコパージュ

「エレデコ」

レッスンサロン
（ポーセラーツは11月オープン予定）
Lady Kelly です

 

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ご訪問ありがとうございます。




ダイエット、がんばってます

なんとか1キロ戻したのであと1キロ、、、

引き続きがんばります




さて、ダイエットにも美容にも良く
色々なモデルさんも食べているチアシード。

私も今まで通常の黒いチアシードを

食べていたのですが
（主に朝、ヨーグルトに入れて食べています。）
よりダイエット効果の高いホワイトチアシードに
最近変えてみました

 

通常の黒いチアシードの膨張率が

8～10倍なのに対して、
ホワイトチアシードの膨張率は10～14倍！

ホワイトチアシードの方が膨張率が大きい分
腹持ちも良く、皮がやわらかいので
消化吸収も良いのです

さらにブラックチアシードより

ホワイトチアシードの方が
低カロリーで高たんぱく、

血液をサラサラにしてくれる
オメガ３の量も多いと言われています。


ホワイトチアシードを上手に活用して、
ダイエットさらにがんばります！


私が購入したものと同じものです

レビュー感謝祭！【送料無料】進化したチアシード(ホワイトチアシード)200g10年以上の歳月を...

明日はいよいよポーセラーツの体験メニューを
アップしたいと思っています。

見ていただけるとうれしいです

 

 

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