2キロリバウンドしてまた1キロ戻して、今はトータルマイナス1.5キロかな。
うーーーん
頑張ってるのに結果が出ないとどんどんやる気がなくなっていく…
そして自暴自棄になって食べまくってリバウンドして後悔……という悪循環になっていくのよね…
何か明確な目標がないと…と思い、ボタンが閉まらないスキニーパンツを1つ買ってみました
とりあえずこれが履けるように頑張ります
で、最近ダイエットの為にハマってるのがコレ
糖分、脂肪分の2つとも吸収を穏やかにしてくれる優れもの
味もまったくクセもなく苦くもないので飲みやすい
食事中はこればっかり飲んでます。
あとサラダチキンシリーズのこの味
お昼はコレにマヨネーズをかけたものと糖質0麺を食べたりしてます
気持ちを新たに、また1からダイエット頑張ります