朝ごはん

体調悪いほうではないけど

よりよくしたくて

朝ごはんちゃんと食べることにした

今までコーヒーとチョコとか

お弁当の残りものとか

そんなだったけど

ごはんとお味噌汁と質素なおかず

食べ過ぎないのが大事

夕飯にたくさん食べてたし

変な時間に食べてたのをやめた

パンもやめた

夕飯もこんな感じ

もっと活性化させたい！

あと、シャワーだけが多かったけど

お風呂も入ることにした

どうなるかな〜楽しいな〜