スイミングと花粉症

こんばんは

今日は　雨降り前でメニエールが出て

ちょっとフラフラしてたんだけど

気のせいかもと思い

長女とスイミングに行ってきました

なぜかプールに入ると目眩がとまったんです

今日は少しゆっくりペースにしようと

ウオォーキング15分と

25メートル✖️5本

今日は背泳してそれがしっくりきて

5本泳げたアラフィフ泳げるようになってきた

背泳50肩にもいいかもしれない

帰りはいつものガストにより

明太子のドリアとサラダ

ごはん食べて帰宅途中からくしゃみ🤧が止まらなくなって帰宅して薬飲んでも止まらなくて・・・

まだ鼻水が洪水状態です

雨なのに花粉症がひどい〜〜〜〜

鼻で息ができない

くしゃみひどいせいか頭がぼんやりしてます

今日は早めに寝ましょう🍀

おやすみなさい⭐️