こんばんは
今日はしんりょう内科を午前中に
行ってから
スイミング長女も行きたいって事で
お昼から初スイミングに
2人で行ってきました
市民プールなので障害手帳で
無料で利用できました。
20年以上 入ってないプールの感覚
とっても懐かしかったです
水の中でふわってする感じ
出たときの自分の身体の重さ
今の市民プールは
サウナまであるんですね
しっかり入って整えてきました
ウォーキングだけにしとけばいいのに
長女が泳いでたので
私も泳いでみたけど
平泳で25メートル必死に
泳いだけど体力のなさと
泳げなさで笑けてきました
昔は海でも泳いでたのになぁ〜
25メートル死ぬかと思ったよ・・・
そんなこんなで1時間程しかいなかったけど
長女は500g減ってた
私も今度は体重測ってから
泳いでみよう
そんな体重の話をしてても食べる
今日のおやつ
1時間のプールでも
ものすごく疲れたの
・・・
身体の脱力がハンパなぁ〜い・・・
今日は病院行ってスイミングに行けた事
そんでもってアラフィフ
25メートル泳げた事です
泳いだ後 息があがってたから
スイミングも体力つけるために
続けてみよう🍀
