こんばんは
自己紹介にも書いてありますが、私は自分磨きが趣味なので、美容が大大大好き
外からのお手入れは勿論だけど、中からも綺麗になるよう美容サプリは毎日欠かさず飲んでいます
一般的に知られているのはコラーゲンやビタミンC
ちなみにコラーゲンだけ飲んでもあまり意味がなく、ビタミンCをセットで飲まないと体内で力を発揮されません。
ビタミンB郡は肌荒れ予防に効果的
それに加え私はビオチンのサプリも飲んでいます
ビオチンは健康な粘膜を維持し、また、皮膚、髪、爪の健康に大きく関わり助けてくれる、天才的なサプリなんです
ネットにも、ちゃんと書いてあります
しかも、糖や脂肪の代謝も助けてくれるなんてすごくないですか？！
そして皮膚の健康維持効果がすごいので、皮膚科でも処方されているぐらいなんですニキビにも効くの嬉しい
ニキビにも効くの嬉しい
白髪にも効くと噂がありますが、今生えている白髪には効果はなく、これから生えてくる白髪の予防には期待できるらしいです。
安全性が高いのですぐに尿として排出されてしまう為、持続型の物を飲んでいます
