こんばんは
本日もご訪問ありがとうございます
今週も無事1週間終わりました～
働く主婦でお母さんは平日の朝は大忙しです
まずは長女の弁当作り、洗濯、夕飯作り、ペットの
お世話、子供を起こす、着替えを出す(前の日に出し
てと言ってるけどなかなかやらないし…) 朝ごはんを
出す、末娘の持ち物チェック(ランドセンの中身)
掃除機かけ、皿洗い 等などをバタバタとこなしな
がら最近毎日やっていること、それは
笑いヨガ
笑いヨガを2回オンラインで受講したのですが、
子供の前でやってみせたら子供達大喜び
朝ごはんを食べた後に笑いヨガの1分笑いを私と次
女、三女の3人でやっています。
笑う前に自分の良いところ紹介もやってい
て、ソファーに立って｢〇〇が上手な〇〇です｣
とそれぞれが自己紹介をしてから始めます
子供は笑うのが上手なので1分笑いはあっという間
です。笑いポイントカードも作って、１回やるごと
にスタンプを押しています。10個たまったら笑える
お菓子をプレゼントします。
今日から笑いポイントカードも2枚目です。
子供達は笑いヨガで上機嫌になって小学校に出かけ
て行きます。勢いをつけて送りだせて私も安心して
仕事へ出かけられます。
ただただ笑うだけ、1分笑うだけ、それだけなのに
不思議と1日明るい気持ちで元気に過ごすことが
できる気がします。いやきっとできています！
これからも毎日続けてやりたいです
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