大人買いした1本満足バー 連日 食べています
1本満足バーって種類も多いし たんぱく質も摂れるんだけどカロリーも高いですよね
お腹にも溜まるし美味しいから良いんだけど
最近 運動を全く していないのに たんぱく質を摂る方が良いって言って たいして動かないのに たんぱく質を過剰に摂取してる人が増えてるらしいけど確かに たんぱく質も必要な栄養素だけど沢山 摂れば良い訳ではない
たんぱく質を摂ったら勝手に筋肉が付く訳じゃない
食事量を頑張って減らしても仕事中 動かないで人の悪口ばかり言ってても痩せるはずないですよカメレオン女さん