ファミリーマートで買いました
278キロカロリー
たんぱく質 4.6㌘
脂質 16.9㌘
炭水化物 26.9㌘
コンビニスイーツとは思えない美味しさ
これは美味しい
でもダイエット中は危険
暫く買わない
ゴールデンウィークは ずっと仕事で外食は無理そうなのでダイエット チャンス
外食しなければ付き合いで食べる事は無いから食事 気を付けてみよう
スポーツクラブもダンススタジオも祝日営業でずっと行けないから運動不足になるから その分 食事を気を付けないと まずい
ピンチはチャンスかもしれない
今日はイライラが少なく働けますように
頑張って来ます