生クリーム シフォンケーキ(∩´∀｀)∩

247キロカロリー

下に　ふわふわのシフォンケーキが入っていて　その上に生クリームが乗ってるだけだけど美味しかった

生クリームが沢山　入ってるので生クリーム好きには　お勧めです

今日は1日中　癒し系の指名の　お客様だったのでイライラする事も無くて楽しく働けました

今年の目標&希望は「心　穏やかに暮らす」なので毎日　今日みたいに過ごせたらなぁ

昨夜　久し振りにガッツリ筋トレをしたら筋肉痛

効いてると嬉しいです

今夜も他の部位の筋トレとランニング予定です

楽しみです