
読書申請も沢山 頂きましたが きらりんは毎日とかマメに いいね!してくれる方のブログだけ見に行きたいと思っているので放置
させて頂きました


いつも きらりんのブログに いいね!してくれる方は決まっているので感謝しています

有難うございますm(_ _)m
木曜日のマンツーマンレッスンの筋肉痛が なかなか治らず今日も特に下半身は筋肉痛です

筋トレの予定だったけど下半身の筋トレは無理なので上半身の筋トレと軽くランニングに行こうかなぁ

筋肉痛は少し動いた方が軽減されるので昨日よりはマシです

無理しない程度に行って来ます
