チキンソテー作りました
…と言うのは嘘で買って来ました
ちょっと贅沢なハーブチキン
276キロカロリー
糖質 1.9㌘
お肉は糖質が少なくてダイエット中でも安心
作りたては凄く美味しいんだろうけど皮が しんなりしてたので皮は剥がして食べました
オーブンで焼いてみたら良かったかも
このサラダ15キロカロリーしか無いんです
レタス
玉ねぎ
グリーンリーフ
ミニトマト
紫玉ねぎ
パプリカ
一人暮らしだと色々な野菜を食べるのは難しいのでサラダは便利です
今夜は筋トレ&ランニング予定なんだけど きらりん地方 雨が降っています
雨 上がらないかなぁ