何回も食べてるクリーム玄米ブラン 苺のブラウニー
1つ157キロカロリー
危険 過ぎる
普通に洋菓子屋さんで売っても人気が出る位 美味しいんですよね
2つ食べても お腹には たまらず
せめてカロリーの分 お腹に たまって欲しい
買わない事から始めよう
先週 メロンパンやフレンチトーストやティムタムもどきを食べたせいで増えたと思っていた体重ですが便秘薬の おかげで戻りました
毎日お通じは あるので こんなにスッキリするとは思わなかった
おやつを食べ過ぎたから増えたと思って市販の おやつを我慢してたのに違かった
せっかくなので月曜日までは頑張ります
市販の おやつは食べたら美味しいけど食べなくても辛くはないのが不思議です
止めようと思えば止められる
でも職場のストレスが半端無いので心の栄養の為には必要
適度に頑張ります
明日は台風の影響でスポーツクラブに行けるか分からないので今夜は筋トレとランニング頑張って来ます