ファミマ 17品目の 食物繊維入りサラダ(*´ー｀*)

今日はファミマの17品目の食物繊維入りサラダを夕食にしました








沢山 上に乗ってます






大根  わかめ  キャベツ  押し麦  さつまいも
コーン  枝豆  カボチャ  金時豆  ひよこ豆
人参  黒米  大豆  ひじき  グリーンカール  キヌア  ゴマが入ってます


下の方は ほぼ大根でした


289キロカロリー


案外 カロリーが高いですね


糖質も案外 多くて20㌘


美味しい物は糖質 多いなぁ


さつまいもとカボチャは糖質が多いけど そんなに入って無かったのになぁ


美味しいけど糖質オフダイエットには向かないので残念



今夜は 難しいダンスのレッスン日


先週よりは踊れますように