おやつを与えないで下さい(゜▽゜*)

久しぶりに体重ダウンで浮かれてる きらりんです


急なダウンは急なアップに 繋がるので気を付けようと思ってたのに誘惑が

クレープの差し入れ


つい最近も このクレープを貰って そんなに はまらなかったのに お腹が空いていて ついつい


空腹時に糖分摂取って最悪


でも美味しかった


今日は久しぶり（3日ぶり）に糖分摂取が多かったので反省


自分用に買った福島土産の賞味期限も近づいてるし明日も糖分摂取 多いなぁ


きらりんは一生 糖分を控え目にする事は難しいので出来る時だけ頑張ります


今から朝のシュークリームと夕方のクレープの分を走って消費して来ます