これで参ったか！(T_T)

昨夜のスポーツクラブでガンガン動いて汗を異常な位かいて今朝の体重測定 昨日よりマイナス1200㌘


残念ながら脂肪が減ってる訳じゃ無いけど とりあえず安心


良かった


目標体重まで残り1200㌘


決して油断 出来ない



なので今朝は和食にしました

韓国海苔   納豆
玄米   具沢山お味噌汁


いつもなら ここでケーキを食べてる きらりんですが



今日は おやつ我慢


って思ったんだけど




1／4食べちゃった


85%は まだまだ美味しい


99%探さないと


今日も笑顔で お仕事頑張ります