こんにちは
今日のリトルシニア弁当
海苔ごはん、豚の味噌漬け焼き、チーズ入り玉子焼き、じゃこピーマン、フルーツ、チーズ、オロナミンC
乳製品とビタミンを意識してみました！
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昨日のごはんの量は400ではなく、200g程でした(^^;;
計りが変でした
結果、15時位にはお腹空かせてました。
今日は300gにしてみました。
どうかしら？？
シニア帰り、空腹に耐え切れずラーメン（大盛）食べてました。
追記
今日もごはんの量（300g）足りなかったとのこと。
（朝食もしっかり目に食べてる）
次は400gにしてみよう。
帰りの車でプロテインバー食す。
長男
最近、身長も1ヶ月に1cm位伸びてるんだよなー
成長期ってすごいね！！
成長痛は無さそう。
現在155.5cm
体重42.3Kg
足のサイズはとっくに抜かされ25.5cm。
服もメンズのSサイズを購入するようになってきてます。
食べ物の好き嫌いは少ない方で、割となんでも食べる。これは助かる。
長男次男で牛乳を水代わりに飲むから、わたし牛乳屋なの？てくらいスーパーから運んでるわよ