空を見上げて深呼吸しよう

こんにちは、心理セラピスト　森田美紀です✨

小降りながら雨の一日☔

7/10の空✨ 

 朝から、家事と頭をフル回転😁

 まだまだ切り替わるエネルギーの一日✨ 

根をつめているなら一息いれる時間をね😁

 深呼吸して落ち着いて✨

 冷静さが必要になるかも✨ 

雨や曇りだと自然にうつむいてしまう(^_^;)

呼吸も浅くなっているかも。

空を見上げてみてね✨

 今日も一日お疲れさまでした✨

おやすみなさい✨