こんにちは＾＾
奈良の心理セラピスト森田美紀です＾＾
今日は久々に５年前の記事を再アップ♪
先日、ココロって自由だよ＾＾ってお話を、Liveでしました。
そして、ココロは一つじゃないかもってお話もしました。
ココロの世界がやってきた！！と言われますが、
実は今に始まったことではないかも＾＾
そして、かあちゃんはココロも大事だと思いますが、
ココロだけにのめり込むのはオススメしていません＾＾♪
さて、自分や家族をほめていますか？
ほめるって、出来た事だけを讃えることではありませんよ＾＾
全てを認めること。
起こったこと、感じたこと、思った事、行動してみたこと、挑戦したこと、決断したこと、、、、
子供を家族を、心配して、否定して、思い通りに動かそうとしてない？
子供が育つ邪魔をしっちゃぁいけまへん＾＾（突然関西弁ｗ）
どうだろう？やってるかな？
いやいやいや、、、あかんもんはあかんや～ん！ってこともあるかもしれない。
その時は、そう感じている自分をOKにする。
起きてきて、自分の寝グセみてどう思う？
誰かと比べて、自分は出来てない、自分は動けない、自分にはわからない、、、、
そのときは、それが今の自分なんだな。と思うだけ。
寝グセみてどんな反応してますか？
寝起きに鏡みて、すっごい寝グセに、
寝グセすっご～～～、うける～～～笑笑笑、
さて、寝グセなおそ～～～うけるわ～～～笑
それとも、
オモロイからおかんに見せよう～～～～笑
となるのか・・・笑
何が起きて、それを認めて、面白がって、そこからどうするか？
怖いときは怖いでいい。
気になる時は気になるでいい。
今の自分はこうなんだー
家族はこうしてるんだー
でいい。
気になったら聴いてもいい。
イヤならイヤだーでいい。
言いたいこと言っていい。
その中でお互いを尊重しているだろうか？
ココロの動きは自由。
ココロのありかは自由。
その自由さは、わがままとは違いますけどね＾＾
子供は邪魔しなければ、すくすく育っていきます＾＾
ありのまま、わがままのお話もまたしますね＾＾
奈良のかあちゃんセラピスト森田美紀でした♪