ご訪問ありがとうございます。
子育てメンタルコーチの小松田百余です。
パーティの司会という、大きなチャレンジを前に
モヤモヤして苦しかったとき
アロマスクールの先生＆自宅サロンオーナーやアロマ講座をされている直井弘美さん
にご相談したんです。
そうしたら、こんなすてきなアロマスプレーをブレンドして贈ってくれました。
わたしの状態に合わせて、オリジナルブレンドで２つ作ってくれました。
弘美さんからお手紙もいただきました。
前にすすもうとがんばるももさんを応援したいなと思って、アロマスプレーを作りました。
ＨＡＲＢ ＰＵＲＥ ＢＬＥＮＤ
エイヤーと一歩前に出られるアロマです。
過去や未来のことを考えすぎて、どーしようって時に。
ＦＲＵＴＹ ＲＥＬＡＸ ＢＬＥＮＤ
長期戦でがんばる時には「お休み」することも必要。
やさしく包んでくれるアロマをブレンドしました。
これを読んだ時、感激して泣きました（Ｔ＿Ｔ）
ここまでわたしのことを考えてくださる弘美さんの優しさがありがたかったです。
これね、と～ってもいい香りで癒されました。
アロマの力って、すごいなぁ。
弘美さんの優しさもブレンドされてましたよ♪
直井弘美さん
(画像は、弘美さんのブログからお借りしました。)
こうしなきゃ！あれはダメ！などの苦しい自分への規制をゆるめたり、書き換えていくとき、五感からの刺激ってとってもたいせつですね。
それだけ、脳にダイレクトに伝わるから。
わたしは、モヤモヤしたり、気持ちを切り替えたいときは
スプレーをシューっとしてなりたい自分をイメージ。
そして、言葉の力もかります。
前に出てもいいんだよ～
いっぱい受けとってもいいんだよ～
自分を認めてあげてもいいんだよ～
(人前が怖くて仕方なかったので、ゆるめる言葉を使いました。)
こんな風にアロマで嗅覚を
イメージングで視覚を
言葉を発することで聴覚を
刺激して、新しい情報を入れていくといいかも知れませんね＾＾
いつものパターンじゃない、あたらしい回路を
くり返しくり返し脳にインプットしていくこと。
そうやって、新しい自分が生まれていくんだと思います。
そしてそして・・・・
弘美さんのブログ記事にとっても興味深いものをみつけましたよぉ！
「新１年生のママにおすすめのアロマ」
ドキドキの小学校入学のお子さんとママの気持ちをやわらげるおススメアロマが紹介されています。
わ～新一年生のママってわたしも！買いにいこう～＾＾
弘美さんの「子どもの免疫力を引き出す！アロマとクレイのホームケア講座」
もいいですね。
クレイって、花粉症にもいいんですって～
プライベートレッスンで、作ったアロマも持ち帰れるってすごいですよね。
現在、募集中ですよ。ご興味のある方はぜひ♪
いつか、弘美さんとアロマ×コーチングですてきなコラボ講座ができたら
うれしいな
と、ひとり夢がひろがりました。
支えてくださるみなさんへ、こころから感謝を込めて。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
ランチ会☆募集中です。
「おしゃべりコーチング＠ランチ会」
日時：３月２０日(金)１１：３０～１４：３０
場所：ＪＲ池袋駅南口より徒歩３分
ブルーオーシャングリル
http://r.gnavi.co.jp/rzywc8540000/lunch/
参加費：各自のランチ代のみ
(パスタｏｒピザランチが９８０円！前菜とコーヒーｏｒ紅茶つき
)・お子さんとご一緒の参加もＯＫです。
・途中で退出もご自由にどうぞ。
お申込はこちらから
http://ws.formzu.net/fgen/S58759257/
※備考欄にランチ会参加と書いてくださいね。
元保育士・子育てメンタルコーチ
小松田百余