今日もしっかり3時間、授乳間隔があけれています
3時間溜めれるから
↓
りーちゃんが飲んだ時もおっぱいたくさん出て
↓
いっぱい飲んでぐっすり寝れる
↓
3時間溜めれる
といういい循環になってるんだと思う
赤ちゃんってすごいなと思うのが、
ちょうど3時間経つ頃に
ふにゃふにゃ、、と起き出して、
あ、もう3時間経ったのか！って気付かされる
そして、おっぱいもすごいのが
3時間経つと、ポタポタ溢れ出してる笑
あ、もう3時間経つのか、と
今までは、
昼間に寝てくれなくて、
睡眠時間が10時間くらいにしかならなかった
それに
寝てもすぐに起きちゃっておっぱい求めて
頻回授乳で毎時間飲ませてた
それが
なぜ、授乳間隔があき寝てくれるようになったのか？
- カーテンを閉めた
- 室温を25度にした
- ベビーベットのなかをシンプルにした
- ふにゃ、、くらいなら気にしない
- 白ごはんを食べる！母乳が出るお茶を飲む！
他にもやってることはあったかもですが、
効果あったのはこれらですね！
是非、試してみてください
特に、室温が決め手だと思います！
今まで26〜27度くらいにしてたんですが、
ベビーベットの中ってちょっとこもって暑いと思います。
図書館くらい涼しくしてます。
それで、短肌着でおむつです。
あとお茶と白ごはんは母乳いっぱい出ます！
白ごはんは毎食2杯食べたら変わります！
よく出るお茶↓
このハーブティー朝晩と
ごぼう茶 か たんぽぽ茶を毎日2L作っといて飲んでます