毎日の食に関して、以前より気にするようになりました。食材選びもね。
体によいもの、意識して食べたい！
最近、未病を防ぐって大事だなぁと。
自分の体の声を聞くようにして、変化を見逃さない。
スキンケアだって、予防ケアが大事じゃない？
大事に至らないうちに、リセットできるように意識していきたいものですー。
先日、櫻井先生のセミナー聞いて、漢方にも興味が持てた。その時のレポートはコチラ
今、漢方を取り入れてみているのですが、からだが調子がよいかな。
お気に入りの陶芸家の土鍋で。
毎日一時間ほど煎じます。
わたしが飲んでる漢方は、甘味があって飲みやすいのです。
SAKURA
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