こんばんは
Lumiere 妃宮美伶です
最近、「今を生きる」、を実践中です
何故なら…
普段、びっくりする程「今を生きていないから…」（笑）
思考は常にぐるぐるしています。。。
過去の出来事を悔やんだり、未来を不安に感じたり…
気付くと意識は過去や未来に飛んでいて、
「今ここ」にいないんですよね
「心ここに在らず」…の状態です。。。
よく考えたら…
過去は過ぎ去っているので存在しないし、
未来はまだ来ていないので存在していません
だから、囚われるのは、本当にもったいない…
本当の意味で「力」を持っているのは「今」だけ
そう、実際に存在するのは「今」だけなんです。。。
運気UPランチ会で、「五感を磨きましょう」とお伝えするのも…
「今」を生きる訓練になるからです
神様が授けて下さった、この五つの感覚を研ぎ澄まして、
「人生を味わいたい♬」
そんな風に…強く思います
何となく、惰性で生きるのはやめて…
自分が美しいと思うものを見て(視覚)
聴きたい音(声)を聴く(聴覚)
好きな香りを嗅ぐ(嗅覚)
大好きなものを食べて(味覚)
心地良いものに触れる(触覚)
これをしてみて下さい
あなたが美しいと思うものは⁇…花
あなたが聴きたい音は⁇…波の音
あなたの好きな香りは⁇…柑橘系
あなたが好きな味は⁇…イチゴ
あなたが触りたいものは⁇…ワンコ
等々、好きなものを書き出してみるのも良いですね
そして…是非、一日に一度、好きな香りをかいだり、
好きなものと触れ合ってみて下さいませ
その瞬間は、必ず「今の中の今」を生きています
今、私の膝の上で、Mダックスの蘭丸寝ています
このブログを書き終わったら…
私は蘭丸をギューっと抱きしめて、
しばらく幸せ気分に浸ります（笑）
今日も最後までお読み下さり、ありがとうございました
1月31日…めりめろマルシェ＠袋井月見の里