みなさまおはようございます😃
福知山市でグルーデコ®︎教室を開講しています
Atelier marryの西村真理です
グルーデコ®︎教室では
世界でひとつしかない
貴女だけの
アクセサリー作りの
お手伝いをさせていただきます
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自然豊かな庭を眺めながら
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木曜日は
marry 's salon エクササイズ
wakana先生のヨガレッスン
でした🎵
床も水拭きしてピカピカ✨
準備万端です❣️
さぁ始まりましたよ〜🎵
まずは身体をほぐしていきます
背筋伸ばしていただいたら〜🎵
目線は親指〜🎵
そぅ〜
気持ちいい〜
久々の柔軟はきつぃーー💦
ヨガって呼吸を整えながら
全身伸ばして伸ばして
痛いけど気持ちがいいんですよね
身体が喜んでる気がする🎵
1時間のレッスンはあっという間！
あと30分ぐらいはやっていたい気分でした
身体を動かした後のリラックスタイム✨
またまた半分寝入ってました😅
でもこのON OFFがいいそうです✨
ヨガの後は
デトックスウォーターを飲んで
身体の中をリセット❣️
身体を動かすってホント気持ちいい✨
終わった後のこの笑顔🎵
皆さまお疲れ様でした❣️
最後はwakana先生の
美しいポーズ集💗
ヨガってステキだ！
ここ目指します✨といいますか
目標にします😆
wakana先生❣️
極上のリラックスタイムをありがとうございました✨
6月marry's salon エクササイズの空き状況
☆wakana先生ヨガ
4日 10時半〜残2
21日14時〜🈵
☆Akane先生バランスボール
14日10時半〜🈵
28日10時半〜残3
ID @swl4137t
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福知山駅から車で15分
電車でお越しの方は送迎をさせていただきますのでお気軽にお申し付けください
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