ゆるめるケアをしていたら、いいことばかり!続くように | アラフォーから始めるがんばらない美容&健康セルフケア

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新潟 富山でさとう式リンパケア講座を開催しているインストラクターHaruyoが、自分でできるケアを動画で紹介。エクササイズや筋トレは必要なし!【筋肉をゆるめる】ことで、肩こり・腰痛・骨盤のゆがみなどを改善し、小顔・リフトアップ・バストアップ・ウエストダウンも。

前回のブログの感想の続きです。

 

ビックリな報告をいただきました。

 

 

 

晴代先生、こんばんは!

びっくりな報告です。

最近、年齢的にも終わったかなぁ、って2ヶ月は止まっていた生理が、今朝、始まりました😯🤗

そして、今朝も手先足先のしびれが少なく、朝を迎えることができて感謝です。

骨盤底筋キュッ!っていう感覚も、はじめは全然できなかったんですが、最近、持続時間も長く、上に押し上げることができてるような気がしてきています。

ゆるめるケアをしていたら、いいことばかり!続くように‥

晴代先生、ありがたいです。

また今夜もゆるゆるリンパケアしていこうと思います。

ありがとうございます。

 

私たちの身体って、本当にすごい。

ケアをする=手をかけてあげる

ことをすると

どんどん応えてくれて、変化していきます。

 

今、何か不調を抱えている方も

これからの健康に不安がある方も

ずっとずっときれいで若々しくいたい方も、

 

もっとゆるめるケアを知ってほしいな~と思います。

 

 

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講座修了後には ご自身のセルフケアだけでなく
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