こんにちは
元保育士 心理カウンセラー.アートセラピストの
山口 順子です
昨日は旦那さんとちょっぴり遠出のドライブ
に行きました
私は車酔いが激しいので大抵は運転です
（眠くなったら旦那さんの出番
）
）旦那さんとのドライブが好きな理由は
車の中でのおしゃべりです
なかなかいつもは出来ないふか～い話ができるのも
ドライブの醍醐味(笑)
なのですが・・・昨日の車中は
不穏な空気が漂いました
出発してからいきなりの渋滞
そして旦那さんは１時間もスマホを見ている
（※ 行先の情報収集をしてくれていたのですが・・・）
私は車中で楽しい会話をしようと期待していたのに期待が外れて
だんだんと苛立ってきます
そう
だんだんとです・・・
はじめのうちは旦那さんのスマホ情報に対して
「そ～なの？ふんふん」と相槌を打っていたのに
苛立ちが募ってきます
そしてついに嫌味炸裂
「１時間もスマホ見てるもんね
」
」「どうぞそのままスマホ見続けてください
」
」ってな感じですね
そしたら旦那さん
「なんで今ままで相槌打ってたのに急に怒るの？」
と・・
「女心は、わからんわ～全く・・・」
と、あきれ顔
正直、自分でも気持ちがこんがらがっています
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私の本当の感情・・
それは
楽しい話がいっぱいできると期待していたのに期待が外れた残念な気持ちせっかくの休みに一緒にいるのに別々の事をしているという孤独感私の話を聴いてほしいのに聴いてもらえない淋しさです
残念
孤独
淋しい
これが苛立ちの裏の感情
本当の感情です
怒りや苛立ちは本当の感情を隠します
本当の感情に気づいたとき
人はとても楽になります
そして素直になれます
（※私はドライブ中素直になれませんでしたがm(__)m）
しかし
怒りや苛立ちで隠された本当の気持ちに辿り着くためには
少し練習が必要かもしれません
最近イライラしてばかり
怒ることが多くて自分が嫌になる
そんなときはぜひお気軽にメールカウンセリングに
メールをください
その苛立ちがどこから来るのか一緒に探します
今日もお読みいただいて
ありがとうございました
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朝晩がめっきり涼しくなりましたね
体調を崩しやすい季節ですが
季節の変わり目は心も疲れやすくなっています
ちょっと話を聴いてもらうだけでも楽になることがありますよ
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（まもなく終了いたしますm(__)mお返事に２、３日いただいてますが
必ずお返事いたします）
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（山口順子）