この間の土日で
オカピーの上級ワークショップへ
なんとなく お腹の中のものをいっぱい
吐きたい 気持ちになりました
内容は 内緒ですが![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
今の時点で
言ってなかったことを
言えたので 良かったと思う
されたことより 自分がしてきた事への
罪悪感の方が強かった
それを自分でずっと責めてた
最後の方で うまく 痛いところを避けてる
自分に 気付いて
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/high-high-naka-ta/672.gif)
オカピーの
「恥かけー」
って言葉に
あー ダメダメ
これじゃ
来た意味ない って思って
言ってなかったこと言ってみた
変な汗いっぱいかいたし 泣いた~![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/864.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hime-kirarin/686.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/morumoru-711/1740.gif)
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痛かった
3年くらい前に初めて上級受けて
マスターコースでも同じことやって
また一年ちょいたって 今回受けてみたら
前より 自分を覆ってた
皮が
剥がれてて
より 真に近づいてた
あー
力抜けた もう言っちゃったし![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
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でも まだあると思うけど
ぼちぼち のんびりやっていこうヽ(´o`
いるだけで 癒し![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
クールダウン
疲れたー とにかく疲れたー
次の日 一日中寝てた
ありがとう(^ν^)
わたしの写真は
気に入らなかったからのせない(/ _ ; )
自撮りして 自分の姿見るのって
大事かもと おもった
自分の姿 あまりにも見てないと
手 抜きすぎーって 気付かないも(ノ_-。)
いっぱい刺激受けたーー♪(´ε` )
少人数ってのも 良かったよ
楽しかった (痛かったけど![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)