こんばんは
ご訪問いただきありがとうございます
わたし、
納豆を食べるとすごく元気が出るんですよね
疲れたときに食べると
パワーが湧いてきます。
あと、精神的に落ち込んでいる時も
納豆を食べると元気が出ます。
今日は鬼疲れましたが
納豆を食べたので元気になりました
さて。
思考の癖は誰にでもあると思うのですが
わたしにも結構大物な癖がありました。
それは
不足しているもの、ないもの、
ばかりに目がいってしまうことで、
それが癖になっているがために
あらゆるものを否定の目から見てしまっている、というものでした。
こうなってしまったのには
やはり理由があって、
自信のなさとか、自己否定とか、
自分自身を傷つけてしまうようなことからだったのですが
癖に気がついて
思考を変えていくだけで
物の見方が変わって気持ちよくいられるなら
そうありたく、意識をするようにしました。
というのも、
少しずつ波動を変えていくチャレンジをしていまして
なぜチャレンジをしているかというと
そういう道が出来ていたから、、、、
なのですが(理由になってない
)
自然とそうなっていったので
チャレンジしてみてます。
たとえばわたしは、
その癖がゆえ、他者のことも否定的に見てしまうことが多々あって
それはもう自分の質だと思っていたのですが
そうじゃなかったんですよね。
必ず良い面があるわけです。
癖のせいで1番最初に印象に残ってしまうのが
否定的な面なだけで。
なので、
良い面を拾って、しっかりそれを感じられるように意識。
すると
それだけでハッピーな気持ちに！
自分を傷つけないし
他者に対して嫌な気持ちにもならないし。
そうすると
コミュニケーションを取るのも
苦痛じゃなくなるんですよね。
自分から話しかけたりして。
そうは言っても
嫌な気持ちになることもあるし
いらいらもするし、腹が立って激怒しそうになることもあるんですが
それも絶対に否定しないよう意識しています。
癖だから意識意識。
ずっと意識。
常時自分の思考を観察。
わたしは
怒りすらだせない時期があったので
怒れるだけましだー！
今わたしは怒れているぞー！と
その感情を喜んでいます。
怒りの感情って
恐れや悲しみ、不安よりも
波動が高いらしいのです。
そりゃ、
喜びや感謝、愛などと比べたら
もちろん波動は低いのですけれど
不安な感情や恐れを持つくらいなら
怒ったほうがましだ！ということですね。
そう思うと
ガンガン怒れそうです(笑)
怒りの表現が下手くそすぎるのです。
(怒りを出している自分が嫌いだったので怒りを否定しちゃうんですよね)
意識をすることで
ハッピーな気持ちでいられたということは
その時点で、今までの波動とは違うわけで
これからも意識をしていきたいな、と思っています
気づけていない思考の癖
まだまだありそうです