自分が大事なんだよ！
自分をもっと大切にしよう。
誰がなんと言おうとも
自分が1番大事だから
自分を大切にしよう。
自分のことを責めたり
傷つけてしまう時もある。
私もたくさん自分を傷つけた。
でもね、
自分を丁寧に扱うと決めた。
嫌なこと続きで
自分ばかり責めていたけど
やめたんだ！！
責め続けることで
自分を苦しめるから！！
すぐには自分を大事になんて
できないかもしれない。
いきなりやめようとか言っても
戸惑うばかり。
そんな時は1日1個自分褒め。
それを増やしていく。
そうすると徐々に自分が
好きになっていくよ！！
やっていこう！！
